Yoga

Een combinatie van een subtiele vorm van lichaamsbeweging én ademhalingstechnieken. Enerzijds met als doel om sterker te worden in je core en in de rest van je lichaam. Anderzijds een heel fijne en simpele manier om tot rust te komen en in contact te raken met jezelf.

Wie geeft deze training?

Kris

Yoga instructrice

Nicole

Yoga instructrice

Waarom

Yoga

Versterk je lichaam en geest door vloeiende bewegingen en diepe ademhaling
Verminder stress en vind innerlijke rust in een drukke wereld
Bouw flexibiliteit en kracht op, ongeacht je niveau
Geschikt voor zowel beginners als gevorderden
Creëer een moment van ontspanning en focus voor jezelf

Lesrooster

ALLE MOGELIJKHEDEN

Kickboksen

Los gaan op de bokszak, perfecte techniek beheersen of sparren? Vind je uitdaging in Kickboksen!

Meer over Kickboksen

Fitness

Met 40 nieuwe apparaten van het topmerk Panatta, een krachthonk en cardioruimte kan iedereen elke spier trainen.

Ontdek de Fitness

MMA

Ontdek een mix van vechtsporten voor ultieme kracht, techniek en zelfvertrouwen.

Naar MMA

WhatsApp Image 2024-06-15 at 21.36.00.jpeg

BOOTcamps

Groepstraining in de buitenlucht, ideaal om je grenzen te verleggen en fit te worden.

Naar Bootcamps

WhatsApp Image 2024-10-14 at 16.35.16.jpeg

YOGA

Ontspan, versterk je lichaam en vind balans door rustgevende en actieve houdingen.

Naar Yoga

Parkinson Boksen

Speciaal voor Parkinson-patiënten, met oefeningen voor balans, coördinatie en kracht.

Naar Parkinson Boksen

WhatsApp Image 2023-12-21 at 11.28.27 (4).jpeg

Senioren

Veilig en toegankelijk boksen voor senioren, gericht op conditie, techniek en plezier.

Naar Senioren

NAH boksen

Op maat gemaakte trainingen voor mensen met niet-aangeboren hersenletsel, gericht op herstel en beweging.

Naar NAH Boksen